Oefentherapie bij kinderen in de groei

Zit jij lekker in je vel?

“Ga eens rechtop zitten!”
“Kom eens achter die computer vandaan!”
“Leg die telefoon nou eens weg!”

Klinkt dit herkenbaar? Je bent niet de enige.

Tijdens je tienerjaren verandert er veel in je lichaam: je groeit, je hormonen gieren door je lijf en je bent volop bezig met het ontdekken van wie je bent. Al die ontwikkelingen hebben ook invloed op hoe je je voelt – lichamelijk én mentaal.

Een goede houding en voldoende beweging maken écht verschil. Ze helpen niet alleen bij het voorkomen van lichamelijke klachten zoals rug- en nekpijn, maar zorgen ook voor meer energie, een zelfverzekerdere uitstraling en een beter humeur.

Hoe blijf je gezond terwijl je groeit?

Een oefentherapeut Cesar/Mensendieck helpt je daarbij. Samen kijken we naar je houding, je manier van bewegen en je leefstijl. Op een praktische, haalbare manier werken we aan jouw gezondheid – passend bij jouw leven en doelen.

Wat doet de oefentherapeut?

Wij helpen je om klachten te verminderen of te voorkomen met:

• Persoonlijk houdings- en bewegingsadvies

• Gerichte oefeningen om spieren te versterken en te ontspannen

• Bewustwording van (verkeerde) houdingen en hoe je die kunt verbeteren

• Tips over ontspanning, beweging en sport die bij jou passen

Of je nu last hebt van je rug, moeite hebt met concentratie of gewoon sterker en zekerder in je lichaam wilt staan – wij zijn er om je te begeleiden.

Maak een afspraak zodat we snel aan de slag kunnen gaan met een betere houding voor uw kind