Veel gestelde vragen over Oefentherapie

Ben je benieuwd wat je kunt verwachten van oefentherapie? Hieronder vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen.

1. Wat is oefentherapie precies?

Oefentherapie is een behandelmethode die zich richt op het verbeteren van houding, beweging en spierbalans. Je leert hoe je jouw lichaam bewuster en gezonder kunt gebruiken in het dagelijks leven, zodat klachten verminderen of voorkomen worden.

2. Voor welke klachten is oefentherapie geschikt?

Oefentherapie is geschikt voor veel verschillende klachten, zoals rug-, nek- en schouderklachten, spanningshoofdpijn, scoliose, ademhalingsproblemen, houdingsproblemen en chronische pijn. Ook voor revalidatie na een blessure of operatie kan oefentherapie effectief zijn.

3. Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?

Nee, een verwijzing is meestal niet nodig. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken met een oefentherapeut. In sommige gevallen kan je zorgverzekeraar om een verwijzing vragen, dus controleer dit eventueel van tevoren.

4. Wordt oefentherapie vergoed door de zorgverzekering?

Oefentherapie wordt in veel gevallen (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Voor jongeren onder de 18 jaar worden de eerste 18 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering. Raadpleeg je polis of neem contact op met je zorgverzekeraar voor de exacte voorwaarden.

5. Hoe ziet een behandeling eruit?

Tijdens de eerste afspraak doen we een intake en een lichamelijk onderzoek. We bespreken je klachten, je leefstijl en je doelen. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op met oefeningen die aansluiten bij jouw dagelijkse activiteiten.

6. Moet ik sportief of lenig zijn om oefentherapie te doen?

Nee, absoluut niet. Oefentherapie is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of lenigheid. De oefeningen worden altijd afgestemd op jouw mogelijkheden.

7. Hoe lang duurt een behandeling?

Een behandeling duurt ongeveer 25 minuten. Hoeveel behandelingen je nodig hebt, hangt af van je klachten en je persoonlijke situatie. Je oefent ook thuis om het effect van de therapie te versterken.

8. Wat moet ik meenemen naar de afspraak?

Neem je legitimatiebewijs en eventueel een verwijzing mee als je die hebt. Draag gemakkelijk zittende kleding waarin je goed kunt bewegen. Je hebt geen speciale sportkleding nodig.